ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η τοποθέτηση stent είναι ένα σημαντικό βήμα για την αποκατάσταση της καρδιακής λειτουργίας. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται: “Είναι ασφαλές να ξαναρχίσω άσκηση;” Η σύντομη απάντηση είναι: Ναι — αλλά με τον σωστό τρόπο.  Πότε μπορώ να ξεκινήσω άσκηση; Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ήπια δραστηριότητα μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε λίγες…

Η σωματική δραστηριότητα ως ζωτικό σημείο Η σωματική δραστηριότητα είναι οποιαδήποτε ενεργητική κίνηση του σώματος (π.χ. περπάτημα, δουλειές σπιτιού, άσκηση) και αποτελεί θεμελιώδη λειτουργία του οργανισμού μας. Η σωματική δραστηριότητα είναι τόσο σημαντική ώστε τα τελευταία χρόνια αναπτύσσεται ένα διεθνές κίνημα το οποίο προτείνει την ένταξή της στα βασικά ζωτικά…